Приводя себя в порядок, или просто вертясь перед зеркалом, вы можете впервые обнаружить у себя седые волосы. Не нужно отчаиваться или паниковать, ведь от седины можно легко избавиться.
Седеющие волосы – это самый признак старения организма. Седина может появиться в результате того, что организм начинает терять меланин, который обычно вырабатывается в луковицах волос. Но есть также и некоторые другие причины, благодаря которым может появиться седина: наследственность, хронические заболевания и серьезные стрессы.
Поседеть могут и женщины, и мужчины. Седина – это не болезнь, поэтому ее нельзя вылечить, а вот препятствовать появлению седых волос вполне возможно. Если у вас волосы поседели раньше, чем в тридцать лет, то необходимо обратиться к врачу. Ведь только с медицинской помощью можно выяснить причины такой ранней седины и укажет способ, как от этого избавиться.
Обратите внимание на свой рацион питания. Снизьте употребление кофе и соли. А вот количество продуктов, которые содержат много цинка, меди и железа следует увеличить. К ним можно отнести следующие продукты: свекла, картофель, лимон, белокочанная капуста и миндаль. Очень много цинка в таких продуктах как грецкие орехи, бананы и тыквенные семечки. В течение всего дня нужно пить много воды, фруктовых и овощных соков. Свежие соки способны благоприятствовать детоксикации организма, а также защите пигмента волос. Не допускайте витаминного голодания для организма. Необходимо употреблять такие продукты: печень, почки, пивные дрожжи, манго, морковь и шпинат. Следует полностью отказаться от консервантов и искусственных наполнителей.
Седые волосы ни в коем случае нельзя вырывать, потому что можно повредить волосяную луковицу. На месте одного вырванного волоса может вырасти несколько других. Поседевшие волосы лучше окрасить или аккуратно отрезать.
Седые волосы. Как остановить их рост